【2026年】ダイエットサポートサプリ*おすすめ3選！本当に評判がいいNo.1商品を発表

※本記事は編集部独自の基準で制作し、プロモーションを含みます 。
*本記事の「ダイエットサポートサプリ」とは食事制限・運動を後押しするダイエットサプリのこと

【試してわかった】ダイエットのサポートができるサプリはどれ？口コミで人気の15商品をガチ検証

「40歳を過ぎて、急におなかが気になってきた…」
「健康診断の結果を見て、少し焦った…」
「ズボンのウエストがきつい…」

年齢を重ねるほど、以前より脂肪が落ちにくくなり、体重・BMI・ウエストまわりに不安を感じていませんか？

これは、年齢とともに代謝と脂肪分解力が急激に低下していることが原因かもしれません！

でも、いつまでも健康的でイキイキとしたキレイな体型を維持したいですよね！

健康的な体型を目指したいけど、食事制限が苦手だし運動する時間をたくさん作れない…という方におすすめしたいのが、食生活改善のサポートや生活習慣ケアができると話題の機能性表示食品のダイエットサポートサプリです！

そんなダイエットサポートサプリは、何歳からでもなりたい自分をアシストしてくれるアイテム。

下記のような人におすすめです♪

ダイエットサポートサプリを大きく分類すると…

⚫︎ 体重減少サポートサプリ
⚫︎ マルチな働きでサポートするサプリ
⚫︎ 体重も健康もサポートするサプリ

の3種類があり、種類によって使用目的は異なっているので下記の表をチェックして自分に合うタイプを選びましょう。

※ダイエットサポートサプリとは食事制限・運動を後押しするダイエットサプリのこと

体重を何とかしたい方には、「体重減少サポートサプリ」「体重も健康もサポートするサプリ」のなかでも「体重減少サポートサプリ」が最もおすすめ！

でも、ダイエットサポートサプリはたくさんあるからどれを選べば良いかわからないという方のために、今回編集部は評価の高かった人気の15種類を徹底調査しました！

成分はもちろん、脂肪への機能や品質までテスト使用しました。

これらのガチ調査を総合して、本当におすすめできるダイエットサポートサプリを発表します！

【決定版】ダイエットサポートサプリBEST3！本当に効果があるおすすめサプリを大発表

早速、おすすめのダイエットサポートサプリを発表します！
迷ったら口コミで話題沸騰中のFUJIFILMメタバリアプレミアムEXがおすすめ！

※いずれもサラシノールの研究報告による

商品名	メタバリアプレミアムEX	SLILIN F（スリリンファイア）	桑の葉＆茶カテキンの恵み
メー カー
タイプ	機能性表示食品 (効果確認済み)	機能性表示食品 (効果確認済み)	機能性表示食品 (効果確認済み)
機能	・糖の吸収を抑える(※1) ・脂肪の吸収を抑える(※3) ・腸内環境を整える(※1) ・BMIが高めの方(※2)のおなかの脂肪・体重・ウエスト周囲径を減らすことで高めのBMIを低下(※3)させる	・おなかの脂肪（内臓・皮下）を減らす ・代謝による脂肪消費をサポート ・冷えによる血流・体温の回復	・血糖値の上昇を抑える ・BMIが高めの方のおなかの脂肪・体重・ウエスト周囲径を減らすことで高めのBMIを低下させる
機能性関与 成分	・サラシノール ・難消化性デキストリン（食物繊維） ・エピガロカテキンガレート ・モノグルコシルルチン ・フロロタンニン	・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン ・エラグ酸（アムラ果実由来）	・桑の葉由来イミノシュガー ・ガレート型茶カテキン
おすすめの人	・揚げ物やこってり系が好きな方 ・ウエストが気になる方（BMI25以上30未満）	・おなかの脂肪が気になる方 ・BMIが高め（BMI24以上30未満）の方 ・手足の冷えが気になる方	・食後血糖値が気になる方 ・お腹まわりの脂肪が気になる方
通常価格(税込)	6,458円／袋	5,300円/袋	6,980円/袋
初回割引率/価格	定期初回限定84%OFFの980円/袋(税込) 3袋おまとめの場合、29%OFFの8,960円（税込）	初回限定 約81%OFFの980円/袋（税込） ※送料無料・30日間全額返金保証付き	初回限定57%OFFの2,980円(税込)
公式 サイト

このランキングはこちらの基準で選定しました。

機能性	機能性表示食品であれば ◎ 機能性表示でなければ △
機能数	対策できる項目・機能 （おなかの脂肪、内臓脂肪、 皮下脂肪、糖の吸収、BMI改善） ＝機能性届出数 ・4個以上　◎ ・3個以上　〇 ・3個未満　△
成分数 (機能性関与成分)	機能性関与成分数 ・3個以上　◎ ・2個以上　〇 ・2個未満　△
通常価格 （税込）	・5000円未満　◎ ・5000円~10000円　〇 ・10000円以上　△
初回/おまとめ価格	・1000円未満、且つおまとめ10,000円以下　◎ ・1000円未満、且つおまとめ10,000円以上　〇 ・1000円以上　△

【徹底解説】3選に選ばれたダイエットサポートサプリを解説！あなたに合うのはどれ？

ここからは、おすすめ3選に選ばれた商品について徹底解説していきます！

メタバリアプレミアムEX

※一部の機能性は継続摂取が前提です

「メタバリアプレミアムEX」はメタバリアシリーズ最高峰(※3)。糖(※1)＋脂肪＋ウエスト(※2)まで狙うダイエットサポートサプリ

年齢を重ねるほど気になり出す、糖(※1)や脂肪の摂りすぎ、そしておなか周り(※2)。そんな大人の悩みに応えて選ばれ続け、シリーズ累計はなんと2,800万個(※4)を突破したのが、「メタバリアプレミアムEX」です。

糖にも脂肪にも両面からアプローチできる、シリーズ最高峰※3の一粒として、いま大人世代に支持されています。

※1 サラシノールの研究報告による※2 BMI25以上30未満 ※3 メタバリアシリーズで唯一、脂肪の吸収を抑える ※4 メタバリアシリーズ累計販売実績／2008年4月〜2025年12月

メタバリアプレミアムEXを手がけているのは、化粧品「アスタリフト」などでも知られる大手企業、富士フイルム。長年ビューティ&ヘルスケアの分野に取り組み、数々の商品を世に送り出してきた会社が、研究を重ねてつくりあげたサプリメントです。

実はこの「プレミアムEX」、定番のメタバリアから大きくパワーアップしたシリーズ最高峰※1のダイエットサポートサプリなんです。

これまでのメタバリアが“糖”(※2)対策を主役にしていたのに対し、プレミアムEXは新たに“脂(脂肪)の吸収を抑える”機能※3と、“ウエスト周囲径を減らす”機能※3をプラス。

「糖※2」だけでなく「脂肪」、そしておなか周りのサイズ※3まで気になるポイントにまるごとアプローチできる一粒へと進化しました。

※1 メタバリアシリーズで唯一、脂肪の吸収を抑える ※2 サラシノールの研究報告による ※3 脂肪の吸収を抑える機能と、継続摂取によりBMIが高め（25以上30未満）の方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪）・体重・ウエスト周囲径を減らすことで高めのBMIを改善する機能は最終製品を用いた臨床試験

注目したいのは、機能性関与成分として配合されているサラシノール。食事から摂取した糖の吸収を抑えるとともに、継続してとることで腸内環境を整える（おなかの中のビフィズス菌を増やす）ことが報告されています。

さらに難消化性デキストリン（食物繊維）などの働きで、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、継続摂取によりBMIが高め※4の方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪）・体重・ウエスト周囲径を減らす機能も。

※4 BMI25以上30未満

実際に続けている方からも、うれしい声が続々と届いています。食べることを我慢しすぎず、“気になる大人の毎日”に寄り添ってくれるのが、続く理由のようです。

飲み方も、とてもシンプル。1日3回の食事の前に、1回2〜4粒ずつ（目安は1日8粒）を、水またはぬるま湯と一緒に飲むだけ。小さめの粒だから、外食や飲み会の前でもサッと続けられます。食事に合わせて飲むだけの手軽さが、無理なく習慣化できるポイントです。

「過剰な食事制限が続かない」「揚げ物・ごはん・麺類が好き」「BMIが25～30」そんな方におすすめのメタバリアプレミアムEXは、30日分240粒入りで通常価格6,458円(税込)とサプリとしては少々お高め…。

ですが今回、公式サイト定期コース初回限定(※3)価格84%OFFの980円(税込)で始められます。2回目以降も割引価格が続き、3袋おまとめならさらにお得。

※3 2回目以降5,812円（税込/30日分）

また30日間全額返金保証(※4)付きなので、これからダイエットサポートサプリを始めたいと思っている人にもピッタリです。

※4ご満足いただけなかった場合、初回に限り商品到着後の３０日以内は全額返金いたします。商品を返送いただく前にお電話（0120-241-946）ください。お受け取りのすべての商品をお送りいただく必要がごいます。返送料はお客様のご負担となります

糖も脂肪も気になり出した今こそ、体の内側から対策を始めるチャンス。まずは初回980円で、シリーズ累計2,800万個が選ばれ続けるその実力を、あなた自身で確かめてみませんか？

SLILIN F（スリリンファイア）

おなかの脂肪と冷え、ふたつの悩みに同時に向き合う日本初（※1）のサプリへ。

年齢とともに落ちにくくなるおなかの脂肪。そして、季節を問わず続く手足の冷え。
「どちらもなんとかしたい」と思いながら、結局どちらも中途半端になっていませんか。

「SLILIN F（スリリンファイア）」は、日本で初めて（※1）おなかの脂肪を減らす機能と、冷えにより低下した血流を上げて体温を回復する機能、ふたつの機能性を凝縮した機能性表示食品です。

脂肪ケアのサプリと冷えケアのサプリ、両方を続けるのは手間もコストもかかる。だからこそ、このひとつで完結できる設計が多くの方に支持されています。

SLILIN F（スリリンファイア）の力を支えるのは、厳選された「赤×黒」6つの植物性成分です。
赤の成分にはレッドジンジャー・紅参・唐辛子を、黒の成分にはブラックジンジャー・黒高麗人参・オーガニック黒酢を配合。
それぞれの植物性成分が相互に働きかけ、脂肪消費と体温回復のふたつにアプローチします。

ブラックジンジャー由来の「ポリメトキシフラボン」は、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方のおなかの脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）を減らす機能が報告されています。特別なことをしなくても、毎日の動きの中で脂肪が燃えやすい体を目指します。

また、「手足が冷えると、なんとなく体全体がだるい」と感じる方も多いはず。アムラ果実由来の「エラグ酸」は、冷えにより低下した手指の末梢血流を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。内側からじんわり巡りを整え、冷えにくい体づくりを後押しします。

着色料・香料・甘味料・酸化防止剤は不使用で、体にやさしい植物性100%の設計を貫いています。

品質へのこだわりも妥協がありません。毎日口にするものだからこそ、国内のGMP認定工場にて厳しい管理体制のもと製造。1日3粒を水またはぬるま湯で飲むだけで、忙しい日常に無理なく取り入れられます。

実際に愛用している方からも、嬉しい変化の声が届いています。

ふたつの悩みにひとつで向き合える。その合理性と継続しやすさが、選ばれ続ける理由です。

現在、「SLILIN F（スリリンファイア）」は通常価格5,300円（税込）のところ、定期初回限定で約81%OFFの980円（税込）で初めていただけます。送料無料、30日間の全額返金保証付き、そして回数縛りなしで1回目からでも解約可能（※2）です。

おなかの脂肪にも、冷えにも、本気で向き合う一歩を。日本初のW機能性を、まずご自身で体感してみてください。
（※1 日本で初めてブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸の2つの機能性を届け出た食品として） （※2 次回発送の10日前までに連絡が必要）

編集部イチオシの理由

実際に編集部も使用してみました！

編集部suzuki

この製品の最大の魅力は、日本で初めて（※1）脂肪消費と体温回復というふたつの機能性を組み合わせた革新的な設計にあります。

おなかの脂肪と冷えの双方にアプローチする「赤×黒」の成分構成は、BMIが気になり始めた方にとって非常に合理的な選択肢です。
実際に愛用者からも、腰回りの変化や末端冷えの改善を実感する声が届いており、その機能性への信頼は口コミにも表れています。

国内GMP認定工場での製造という確かな安全性に加え、初回980円（税込）・返金保証付き・回数縛りなしという条件は、初めての方でも安心して試せる大きな利点です。
科学的根拠に基づいた日本初のW機能性を、ぜひこの機会にご自身の体で確かめてみてください。

桑の葉＆茶カテキンの恵み

食後血糖値と脂肪のW対策！毎日の食事を我慢しないための機能性表示食品

食後に急上昇する血糖値。
気づかないうちに蓄積されていく内臓脂肪や体重増加。

年齢を重ねるにつれて、「食事量は変わっていないのに太りやすくなった」「健康診断の数値が気になり始めた」と感じる方は少なくありません。

そんな現代人の悩みに、食後の血糖値と脂肪の両方にアプローチできるサプリメントがあります。

それが、和漢の森「桑の葉＆茶カテキンの恵み」 です。

「桑の葉＆茶カテキンの恵み」に配合されている主成分のひとつが、桑の葉由来イミノシュガー。

イミノシュガーは、糖の分解酵素の働きを抑えることで、食後の血糖値の上昇を穏やかにする機能が報告されている成分です。

白米、パン、麺類、甘いものなど、糖質中心の食生活になりがちな現代人にとって、食事の「前」または「食事と一緒」に摂取することで、日々の血糖値対策をサポートします。

もうひとつの機能性関与成分が、ガレート型茶カテキン。

緑茶に含まれる茶カテキンの中でも、

• 体脂肪の減少
• 内臓脂肪、皮下脂肪の低下
• BMIの改善

といった機能が報告されている、注目の成分です。

「血糖値だけでなく、体型も気になる」
「お腹まわりの脂肪が落ちにくくなった」

そんな方に嬉しい、糖と脂肪のWケア設計となっています。

「桑の葉＆茶カテキンの恵み」は、主要な機能性成分だけでなく、和漢の考え方をベースにしたサポート素材も厳選配合。

サラシア、菊芋、生姜など、古くから健康維持に用いられてきた9種類の自然素材を組み合わせ、毎日の食習慣をやさしく支えます。

本商品を監修しているのは、薬剤師・国際中医師の資格を持つ専門家。だから安心して続けられる！

和漢の森では、

• 成分の選定
• 配合バランス
• 安全性

すべてにおいて「長く続けられること」を重視し、国内GMP認証工場にて製造されています。

実際に使った方の口コミをご紹介します。

桑の葉＆茶カテキンの恵み」は、1日4粒を目安に摂取する錠剤タイプ。
無理なく続けられる設計で、忙しい毎日でも習慣化しやすいのが特徴です。

1袋120粒入り（約30日分/1日4粒）。通常価格6,980円（税込）のところ、定期コースなら初回限定57%OFFの2,980円（税込）、送料無料で始めていただけます。

2回目以降も約29%OFFの4,980円（税込）で継続可能。2回目以降は2袋2ヶ月毎の定期コースで、1袋あたり4,980円（税込）、2袋で9,960円（税込）でお届けします。
※解約のご連絡をいただくまでは、継続してお届け致します。2回目以降の変更・キャンセルは、お届け日の10日前までにご連絡をお願い致します。

編集部イチオシの理由

実際に編集部も試してみました！

編集部suzuki

食後血糖値と脂肪、どちらも気になっていたので始めてみました。
食事制限がストレスになるタイプですが、「これを飲んでいる」という安心感があるだけで、気持ちが楽になります。
外食や炭水化物中心の食事が多い方には、特に取り入れやすいサプリだと感じました。
薬剤師・国際中医師監修、機能性表示食品という点も信頼でき、毎日の健康習慣として無理なく続けられるのが魅力です。

機能性表示食品として消費者庁に届出済み（届出番号：F962）で、食後血糖値の上昇を抑える機能が報告されている桑の葉由来イミノシュガーと、体脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）を減らす機能が報告されているガレート型茶カテキン、この2つの機能性関与成分が、推奨量配合されている点も大きな魅力です。

今ならなんと、初回限定57%OFFの2,980円（税込）＆送料無料！

初回限定・特別価格＆送料無料
数量・期間限定のため、気になる方はお早めにチェックしてみてください。

※本商品は機能性表示食品です※特定保健用食品（トクホ）ではありません※消費者庁長官の個別許可を受けたものではありません

自分にぴったりのダイエットサプリは見つかりましたか？

検証の結果、本当におすすめできるダイエットサプリのみ紹介しているので、ぜひ公式サイトを見てみてくださいね♪